Hành trang sức khỏe - dinh dưỡng

ba-bau-nen-an-gi-de-con-thong-minh-icon

Bà bầu nên ăn gì để con thông minh?

Các bậc cha mẹ ai cũng mong muốn rằng con mình khi ra đời được thông minh và lanh lợi. Nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn dinh dưỡng của mẹ bầu là một trong những yếu tố để giúp trẻ được thông minh. Nhằm giúp các bà bầu nên ăn gì để con thông minh, Ogestan xin chia […]

ba-bau-nen-an-gi-de-tranh-tao-bon-icon

Bà bầu nên ăn gì để tránh táo bón?

Trong quá trình mang thai một số mẹ bầu bị táo bón gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi. Nhằm giúp cho các bà bầu nên ăn gì để tránh táo bón Ogestan xin gửi đến các mẹ bầu những thực phẩm mà mẹ bầu nên […]

ba-bau-nen-an-gi-vao-buoi-sang-icon

Bà bầu nên ăn gì vào buổi sáng?

Bữa sáng được xem được xem làm bữa ăn quan trọng nhất đối với bà bầu. Vì sau một giấc ngủ dài cơ thể mẹ bầu đã tiêu thụ hết phần năng lượng của bữa ăn tối. Nếu mẹ bầu không ăn sáng hoặc ăn không đủ no sẽ làm giảm 50% lượng chất dinh dưỡng […]

icon-thuc-pham-ba-bau-nen-kieng-an

Những thực phẩm bà bầu nên kiêng ăn

Trong giai đoạn thai kỳ chế độ ăn dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Có những thực phẩm mẹ bầu nên ăn nhiều để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhưng cũng có nhiều thực phẩm mẹ bầu cần tuyệt […]

icon-ba-bau-nen-an-gi-vao-buoi-toi

Bà bầu nên ăn gì vào buổi tối?

Buổi tối được xem là 1 trong 2 buổi ăn quan trọng nhất đối với các mẹ bầu. Buổi tối mẹ bầu không cần phải ăn nhiều như buổi sáng vì lúc này cơ thể mẹ đốt cháy ít năng lượng hơn do cường độ hoạt động giảm xuống. Tuy nhiên mẹ bầu cần phải lựa chọn những […]