Hành trang nuôi con

ba-bau-nen-an-gi-de-nhieu-sua-icon

Bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

Sau khi sinh mẹ bầu cần kiêng ăn nhiều đồ ăn trong 3 tháng đầu tiên. Chính vì thế mà câu hỏi “Bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?” được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Chuyên mục hành trang nuôi con của Ogestan hôm nay xin cung cấp những thực phẩm tốt […]

a3

Những “lầm tưởng” trong lần đầu làm mẹ

Mỗi bà mẹ đều có những trải nghiệm, kinh nghiệm riêng trong hành trình mang thai của mình. Nhưng nếu được cung cấp thông tin chính xác để tránh những lầm tưởng không đáng có thì không những giúp các mẹ giảm bớt nỗi lo lắng, băn khoăn, mà còn hỗ trợ chuẩn bị cho thiên […]

a2

DHA – Cần bổ sung cho trẻ bao nhiêu là đủ?

Kết quả một cuộc khảo sát về vấn đề hàm lượng đúng DHA trong thực phẩm cho thấy có đến 88.7% tương đương 8,999 người trả lời không biết phải bổ sung hàm lượng DHA cho trẻ một ngày bao nhiêu là đủ hoặc không quan tâm hoặc cho rằng cứ càng nhiều càng tốt. […]

bai2

Trẻ thông minh hơn nếu được bú sữa mẹ

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO) và UNICEF đã khuyến nghị các thiên thần nhỏ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu sau sinh sẽ phát triển toàn diện, khỏe mạnh và thông minh hơn so với những trẻ uống sữa ngoài! (Sữa mẹ là lựa chọn tối […]

b1

Chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi cho mẹ

Trải qua quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ có rất nhiều biến đổi. Lượng mỡ nhiều hơn và cân nặng cũng tăng hơn, hiện rõ nhất là vùng bụng, đùi, mông. Điều này làm các chị em mất tự tin và lo lắng. Vậy làm thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe […]