1Trong quá trình mang thai và nuôi con bằng sữa, mẹ bầu có cần phải luyện tập thể dục không?

 
 
 

2Mẹ bầu có thể áp dụng những phương pháp luyện tập nào để tăng cường sức khỏe và giữ tinh thần khỏe mạnh trong suốt thai kỳ?

 
 
 
 

3Chế độ ăn uống và luyện tập có mẹ bầu có tác động đến thai nhi không?

 
 

4Thời gian nào thích hơp để bạn bắt đầu quá trình luyện tập lấy lại vóc dáng?

 
 
 
 

5Để nhanh lấy lại vóc dáng như thời còn son rỗi các mẹ vẫn thường áp dụng chế độ ăn kiêng, như vậy có nên không? Vì sao?